z czego sa

[...] ZE PODZIELISZ DAWKE Z GODZ. 10:30. Do tego: ok 3-5 litrów dziennie wody (w tym dodatkowo 1,5-2l niegazowanej Maksymilianka) Czyli wychodzi ok: 4,5-7litrów wody dziennie (z czego 3-5 to przegotowana). OK. W SAM RAZ ================ PODSUMOWANIE: Dieta jest ok jesli uwzglednisz uwagi podane przeze mnie wyzej. Nie liczylem poszczegolnych wartosci [...]

Chodzi o to ze jak robie klatke to na drugi dzien mnie miesnie bola.A jak reszte to na drugi dzien nic nie czuje.Z czego to moze wynikac?Przyrosty sa niewielkie.Stosuje sie to czasu przerw i dobieram optymalne obciazenie.<dwa ruchy zapasu>Diete tez mam taka jak powinna byc.Czy na drugi dzien po treningu powinny bolec troche miesnie?

[...] po 3 strzaly na tydzien efekty zadowalajace i w sile i w masie ale jaka mial wielka morde:)straszny balon takze ja na twoim miejscu bym sie zastanowil bo po co brac cos z czego i tak wiekszosc spadnie a nie sadze abys zatrzymal to tymi suplementami co tam masz na skladzie...napewno cos tam zostanie ale nie bedzie to to co na cyklu !!i clomid [...]

[...] pytania Pytanie: Co to jest Clomid? Odpowiedź: Clomid jest syntetycznym estrogenem i ogólnie jest przepisywany przez lekarzy, by wywołać owulację w kobiet. Pytanie: Dlaczego kulturyści powinni użyć Clomid? Odpowiedź: Prawie wszystkie anaboliczno-androgenne sterydy spowodują zahamowanie produkcji własnego testosteronu w ciele. Po [...]

[...] pamięci. Gdy wytężamy umysł i zwiększamy koncentrację specjalne enzymy amputują lecytynie część nogi zawierającej cholinę i przeszczepiają ją na inny związek, w konsekwencji czego powstaje nowa niezwykła substancja o nazwie acetylocholina. Jest to specjalny przekaźnik, za pomocą którego porozumiewają się twoje komórki mózgowe i utrwalają stałe [...]

Dieta zgadzam sie z tym tylko co mam jesc a czego unikac? Areoby nie ukrywam ze tego slowa nie kapuje? Trening silowy jesli dobrze rozumie sa to glownie bardzo szybkie energiczne cwiczenia? I jeszcze jedno najwarzniejsze pytanie co myslisz o zastosowaniu l-karnityny dla szybszego zbicia brzucha??I jakie cwiczenia byly by najlepsze zeby pozbyc sie [...]

1. RAMIONA SA NA KONCOWEJ LISCIA PRZYROSTOW ORGANIZMU CO NIE ZNACZY ZE SIE NIE POWIEKSZA JELSI BEDA MADRZE CWICZONE 2. CIAGLE NIE PODAJESZ ILE CZEGO JADLES JAK PISZE DIETA TO PODSTAWA SUKCESU 3. RAMIONA TO W ~1/3 BICEPS I 2/3 TRICEPS NIE POMIJAJ TRICEPSU PRZY HST (JAK I KAZDYM INNYM TRENINGU) PRZEMYSL PROSZE NOWY CYKL HST JAK WG CIEBIE POWINIEN [...]

[...] że bruce był świetnym fihterem świadczy fakt iż po tym jak założył w stanach swoją szkołę federacja chińska wysłała mu list z nakazem zamknięcia szkoły. Bruce nei posłuchał czego konsekwencją byłą jego walka z przedstawicieliem federacji - jednym z najlepszych chińskich fajterów tamtych czasów. Bruce wygrał ta walkę i obronił swoją szkołę. [...]

Kumpel namawiał mnie ostatnio zebym sobie kupił suple firmy SAN chodziło mu o A-100,T-100 i V12.Czy są one bezpieczne?Do czego służą? bo niewidziałem ich w żadnym Polskim sklepie z suplementami i wogóle o nich niesłyszałem a on twierdzi ze to ma byc jakis cud techniki.Będe wdzięczny za kazdą pomoc!

Czesc Kanarek WITAM DNIA DZISIEJSZEGO ------------------ Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. I BARDZO DOBRZE ------------------ Studiuje wlasnie Lila KOGO ? w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, ZNACZY SIE MAURO DI PASQUALE ? ------------------ pozatym przebijam sie [...]

[...] walki, ktory odbyl sie w jego miescie (nazwy nie pamietam). Byl tez cale zycie wyzywany na pojedynki. Poswiecal na trening SW i ogolnorozwojowy kazda wolna chwile, wskutek czego byl niesamowicie sprawny fizycznie; w dodatku trenowal na szybkosc. Skutek (+synchronizacja i timing)= naprawde potezna sila uderzenia ( co potwierdzaja liczni [...]

Panowie, troche tu herezji. bezposrednio po treningu organizm moze przyjac podwojna porcje ww bez ryzyka otluszczenia sie /PODWOJNA W STOSUNKU DO CZEGO? SKAD WIESZ PO CZYM KTO SIE OTLUSZCZA? cz urosnie Ci 'brzuch'zalezy od tego ile kalorii spozywasz dziennie i z jakich produktow - uswiadom to sobie /SPLYCENIE, PORY POSILKOW TEZ SA WAZNE Od ryżu [...]

Czołem! Co to są puste kalorie?W czym się znajdują,no i czego nie liczyć do dziennego bilansu? Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam!

[...] HMB w mniejszej dawce od 1-2g a następnie po zakończeniu cyklu kreatynowego zwiększyc do 3g 3. Osoby ćwiczące rekreacyjnie nie są zagrożone większym katabolizmem, w efekcie czego dawki 1-2g są zupełnie wystraczajace. Pamietajmmy że HMB to przede wszystkim antykatabolik, a w mniejszym stopniu anabolik, dlatego suplementacje tym preparatem [...]

[...] pomocy akcji "trenuj z nami cyklicznie" zainicjowanej i w pelni prowadzonej przez Michaila ;) - spadlo mi na wadze 4.5 kg od rozpoczecia treningu czyli od 1 wrzesnia nie z czego pierwszy miesiac byl faza wstepna - tak naprawde poszlo w dol dopiero od cyklu na rzezbe ktory zaczal sie 2 tygodnie temu. Prawidlowa dieta + dobry trening + aeroby + [...]

[...] po systematycznych ćwiczeniach po dość długim okresie ulega także oblepieniu przez tkanką łączną. Jest wtedy lepszy ślizg, zakończenia nerwowe są przygłuszone. '' a zeby nie bylo ze to ja jestem taki madry to to wszystko jest w temacie o rozciaganiu ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] suchara! Ja na takich mówie wieśniaki Ekipa opłaca się i to jak masz 20zł taniej niż normalnie Mottor i Cop dzięki tej lekcji lepiej można zrozumieć mechanizm powstania skurczu i do czego służy kretka i jak ją organizm przyjume i przetwarza. Bardzo ciekawa lekcja!!! ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

wlasnie najsmieszniejsze jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow [...]

to zalezy czy to kwestia jakiejs anomalii czy to co opisalem, sa specjalne cwiczenia zwiekszajace ruchomosc bioder i z czasem to juz nie przeszkadza ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] Więc czy nie powinnam jeść więcej w ciągu tygodnia aby przypadkiem tak drastycznie nie przybierało mi po weekendach. I to nie jest tylko zebrana woda. Proszę, nie piszcie mi czego powinnam jeść wiecej a czego mniej, bo wiem, ze za dużo w mojej diecie eglowodanów prostych (laktoza i fruktoza), ale nic innego mi nie smakuje(oczywiście prócz [...]